ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ
Работа охранника предполагает постоянное напряжение глаз и всего зрительного тракта вообще. Это связано с тем, что большую часть информации охранник воспринимает именно через органы зрения. Глаза охранника находятся в постоянной работе: отслеживание местности, слежение за окнами, автомобилями, прохожими, фиксация деталей (номера автомобилей, приметы) и пр. Я уже не говорю об операторах мониторов, которые в силу необходимости должны в течение дня наблюдать в монитор за изображениями от видеокамер наблюдения. Все это вызывает быструю усталость глаз.
Как следствие, возможны различные заболевания. Среди наиболее частых: близорукость или дальнозоркость, повышенное слезоотделение, кратковременные нарушения процесса аккомодации. Первичные проявления глазных болезней: размывание картинки, раздвоение предметов (на трезвую голову), резкие или тупые боли в области глаз.
Вне зависимости от наличия и интенсивности проявлений необходимо выполнять некоторые профилактические мероприятия:
• глазной массаж (резкие движения глаз под закрытыми
веками влево-вправо и вверх-вниз, быстрый перенос зрения с близкого на дальний объект и наоборот и пр.);
• сразу после глазного массажа полезно промывание их холодной водой (по возможности кипяченой), идеальное время для массажа — утром, сразу после пробуждения;
• ежедневный или раз в два дня компресс на глаза, наиболее популярный вариант — чай; спитая заварка чая наносится на ватный или марлевый тампон и кладется на веки перед сном.
Для восстановления функций глаз после напряжения и сохранения остроты зрения полезно выполнять упражнение, позаимствованное из шаолиньского у-шу. Упражнение состоит из трех частей:
1. «Считание листьев»; встать в спокойном месте возле дерева или куста (на балконе, если около него или под ним растет соответствующее дерево), не поворачивая головы считать листья, концентрируясь поочередно на каждом; досчитать необходимо до двухсот.
2. «Крутящиеся звезды»: после подсчета листьев, не изменяя положения головы, медленно повращать глазные яблоки три раза по часовой стрелке и три раза — против.
3. «Ублажение разума»: закрыть глаза и несколько минут стоять неподвижно, расслабившись, давая отдых глазам.
Выше перечислены лишь профилактические мероприятия. Но во всех случаях проявления тревожных симптомов необходима консультация врача-окулиста. Глаза — органы нежные, и игнорирование первичных симптомов может обернуться тяжелыми последствиями.
Итак, среди основных профессиональных заболеваний необходимо отметить: неврозы, заболевания глаз, заболевания органов пищеварения, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания суставов. Все эти болезни в возрасте активной работы обычно проявляются достаточно несильно, хотя к 30-40 годам уже могут привести к ограничению трудоспособности. Но при запускании болезни, невыполнении профилактических и первичных лечебных мероприятий вероятны последующие серьезные физиологические нарушения. Поэтому необходимо постоянно следить за сигналами своего организма, определять возможные заболевания на ранней стадии и выполнять рекомендации врачей-специалистов. Не все из вышеперечисленных болезней могут у вас обнаружиться (и это нормально), но многие из вышеприведенных заболеваний в той или иной форме — бремя охранника. О них надо знать, их надо лечить.